Как одиночество влияет на наше здоровье

Как одиночество влияет на наше здоровьеСогласно исследованиям американских учёных серьёзной угрозой для нашего здоровья есть не что иное, как одиночество. Они утверждают, что именно одиночество является серьезным фактором, который негативно влияет на нашу иммунную систему.

Каждый из нас испытывал это чувство. Иногда нам хочется побыть наедине. Однако учёные считают, что одиночество приносит пользу только в умеренных дозах. Поскольку превышение минимального дневного количества часов, проведённых наедине со своим «Я», приводит к социальной изоляции человека, что, в свою очередь, проявляется в виде различного рода болезней.

На ежегодной конференции по вопросам социальной психологии в Вашингтоне американские учёные обнародовали результаты последних исследований.

Оказывается, чувство одиночества может быть причиной различного рода болезней:

  • артрита;
  • болезни Альцгеймера;
  • ишемической болезни сердца;
  • сахарным диабетом 2-го типа;
  • различного рода воспалений;
  • слабости;
  • снижения работоспособности организма.

Данные личности постоянно испытывают стресс и страдают бессонницей.

Одинокие люди больше других подвержены латентной форме герпеса. В период ослабления иммунитета происходит реактивация данного вируса живущего в организме. У некоторых людей этот процесс может проявляться в виде сыпи на лице, у других – в виде красной каймы губ.

Учёные университета Огайо провели исследование, в котором было задействовано 200 женщин, ранее проходивших лечение рака молочной железы. Средний возраст участниц – 51 год. В начале испытания женщин попросили заполнить специальные анкеты с вопросами. С помощью специальной шкалы исследователи оценили уровень одиночества участниц.

Во время реактивации вируса иммунная система вырабатывает большое количество специфических антител. Исследовав образцы крови, учёные выяснили, что в организме с более сильным чувством одиночества присутствовало больше антител к вирусу герпеса, нежели в организме участниц с меньшей степенью одиночества. Учёные установили, что реактивация вируса происходит в 3 раза интенсивней у людей с повышенным чувством одиночества, чем у социально обогащенных людей. Также, лабораторные испытания показали, что в организме одиноких людей уровень белков воспаления, вырабатываемых организмом в стрессовых ситуациях, в 1,5 раза больше.

По результатам шестилетнего исследования учёные из Калифорнии пришли к выводу, что социальная изоляция имеет прямое влияние на продолжительность жизни. В исследовании принимали участие 600 человек старше 60-ти лет. Как оказалось, одним из главных источников бед этих людей является одиночество, которое существенно сокращает жизнь.


Конечно, не существует лекарства от всех болезней. Однако учёные советуют тем, кто хочет прожить долго и редко показываться в поликлинике, создать крепкую семью и широкий круг верных друзей.