Сокращение рациона продлевает жизнь

Сокращение рациона увеличивиает продолжительность жизниХотите жить на двадцать лет дольше? Все очень просто! Не надо ходить в спортзал или бегать в парке, плавать в бассейне или потеть на беговой дорожке. Не надо даже сидеть на строгой диете.

Оказывается надо всего лишь сократить свой рацион. Ученые доказали такой факт, что количество продуктов съедаемых за день обратно пропорционально продолжительности жизни. Достаточно употреблять всего лишь шестьдесят процентов от объема пищи обычного рациона.

Такой вывод был сделан американскими учеными. Они проводили опыты на мышах и крысах, а как известно генетический код мышей и человека похож на 60%. Такие же результаты показали эксперименты с мухами –дрозофилами. Исследования в лабораториях показали - животные живут на 30% дольше, если их рацион сократить примерно на треть. В человеческих годах это составляет 20 лет.

Ну, что же дело за малым – набрать группу добровольцев и провести исследования для людей. К сожалению не все из нас дождутся его результатов. А сейчас можно постараться сократить свой рацион - это очень полезно, так как многие из нас очень мало двигаются. Если представить, что будем съедать на сорок процентов меньше всяких добавок и генномодифицированных продуктов, то сделать это будет достаточно просто.